Novembre, il mese della prevenzione per la salute maschile

Il mese di novembre per promuovere la salute maschile attraverso la consapevolezza e la prevenzione

Novembre è riconosciuto a livello internazionale come il mese dedicato alla prevenzione della salute maschile, noto anche come Movember, dall’unione di moustache (baffi) e november (novembre). Durante questo mese, molte organizzazioni e professionisti sanitari promuovono campagne di sensibilizzazione per incoraggiare gli uomini a prendersi cura della propria salute e a sottoporsi a controlli regolari.

L’importanza di Movember

Movember nasce come un movimento per aumentare la consapevolezza sui problemi di salute maschile, in particolare il cancro alla prostata e ai testicoli, nonché la salute mentale e la prevenzione del suicidio. L’obiettivo principale è quello di incoraggiare gli uomini a discutere apertamente di questi temi e a non trascurare i segnali del proprio corpo. La crescita dei baffi, simbolo di Movember, diventa un modo visibile per stimolare la conversazione e ricordare l’importanza della prevenzione.

I controlli essenziali

Durante il mese di novembre, diversi centri medici e associazioni offrono esami gratuiti o a prezzi agevolati per incentivare gli uomini a sottoporsi a controlli. Tra gli esami più importanti, troviamo:

• Visita urologica: va effettuata a partire dai 40-45 anni, soprattutto se si hanno casi di tumore della prostata in famiglia;
• Esame del PSA (Antigene Prostatico Specifico): Questo esame del sangue è fondamentale per rilevare precocemente il cancro alla prostata. L’esame è consigliato a partire dai 50 anni, o prima se ci sono casi di cancro alla prostata in famiglia.

Anche le patologie della pelle e del cuore richiedono attenzione preventiva negli uomini. È raccomandato sottoporsi a visite dermatologiche annuali per monitorare i nei. Inoltre, per prevenire il cancro della pelle, è essenziale adottare misure preventive come l’uso di protezione solare ogni volta che si è esposti al sole, indipendentemente dalla stagione, ed evitare scottature ed eritemi, specialmente con l’avanzare dell’età. Per quanto riguarda le malattie cardiache, con l’avanzare dell’età diventa fondamentale effettuare controlli regolari, specialmente in presenza di sintomi o familiarità. A partire dai 60 anni, è consigliato programmare visite ed esami periodici, soprattutto in presenza di fattori di rischio come sovrappeso, diabete, cattive abitudini alimentari e fumo.

Infine, il movimento Movember pone anche un forte accento sulla salute mentale. Gli uomini sono spesso riluttanti a parlare dei loro problemi emotivi e psicologici, ma la prevenzione passa anche attraverso il supporto psicologico e la consulenza professionale.

È importante ricordare che la prevenzione non dovrebbe limitarsi al mese di novembre. Gli uomini dovrebbero adottare uno stile di vita sano tutto l’anno, che includa una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e la rinuncia a cattive abitudini come il fumo e l’eccesso di alcol. Inoltre, è fondamentale instaurare un rapporto di fiducia con il proprio medico di base e programmare controlli periodici.

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